Sebagai seorang blogger, content creator, dan juga bagian dari tim pemberitaan di kementerian, hidup saya nyaris tidak pernah lepas dari layar. Setiap hari dari pagi hingga malam, aktivitas saya diwarnai dengan mengetik, mengedit, membaca laporan, membuka dokumen, membalas pesan, membuat kalender konten, caption Instagram, sampai merancang artikel. Semuanya dikerjakan lewat laptop atau ponsel.

Bahkan saat sedang dalam perjalanan menuju kantor naik KRL pun, saya tetap aktif menatap layar untuk bekerja, saya selalu meminimalisasi kesalahan dengan mengerjakan apa yang bisa dikerjakan; mulai dari scroll media sosial, nonton drama Korea sampai membuka draft artikel. Tapi lama-lama mata mulai "protes". 

Gejala Mata Kering yang Muncul Diam-Diam

Awalnya saya mengira biasa saja. Tapi ternyata saya salah besar. 

Saat menatap layar terlalu lama, mata saya sering terasa sepet, perih, dan makin lama jadi cepat lelah. Rasa tidak nyaman ini makin terasa saat berada di ruangan ber-AC atau saat lembur. Bahkan pagi hari pun, mata terasa agak lengket dan berat untuk dibuka.

Mata Kering Itu Nyata, Jangan Disepelein

Ternyata, semua itu adalah gejala dari mata kering. Produksi air mata yang menurun atau air mata yang cepat menguap bikin permukaan mata jadi kering. Akhirnya muncullah rasa sepet, perih, dan lelah itu.

Sayangnya, banyak orang masih menganggap bahwa mata kering itu sepele. Padahal, jika dibiarkan bisa mengganggu aktivitas, bahkan memicu iritasi dan infeksi. Jadi, #MataKeringJanganSepelein.

Solusi Cepat: Tetesin Insto Dry Eyes

Untungnya saya menemukan solusi praktis: INSTO DRY EYES.

Insto Dry Eyes adalah tetes mata steril yang dirancang untuk membantu melembabkan mata kering dan membuat mata terasa nyaman kembali. Saya selalu bawa Insto di tas. Setiap kali mata terasa tidak nyaman, langsung saja tetesin Insto Dry Eyes dan mata terasa segar seketika. Benar-benar penyelamat di tengah kesibukan saya!

Selain itu, Insto juga mudah dibeli dan praktis dibawa ke mana-mana. Bekerja di KRL, di kafe, atau di tengah liputan, saya tetap bisa mengandalkan tetes mata ini.

Tips Mencegah Mata Kering

Selain memakai #InstoDryEyes, berikut beberapa kebiasaan yang saya mulai terapkan:

• 20-20-20 Rule: Setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke benda sejauh 20 kaki selama 20 detik.
• Perbanyak kedipan: Saat fokus, kita jarang berkedip. Ini bisa memperparah mata kering.
• Gunakan pelembap udara di ruangan ber-AC.
• Bersihkan mata sebelum tidur dari makeup atau debu.
• Jauhkan gadget sebelum tidur agar mata benar-benar istirahat.

Mata Sehat, Aktivitas Lancar

Sejak rutin menggunakan Insto Dry Eyes dan menjaga kebiasaan baik untuk mata, saya merasa lebih nyaman dan fokus. Aktivitas saya sebagai blogger dan content creator bisa jalan terus tanpa gangguan dari gejala mata kering.

Kalau kamu juga sering merasa mata sepet, perih, dan cepat lelah, bisa jadi kamu juga mengalami gejala yang sama. Yuk, mulai jaga kesehatan mata. Jangan tunggu sampai parah.

Tetesin Insto Dry Eyes sekarang juga, karena Mata Kering jangan disepelein dan  Insto Dry Eyes adalah solusi nyata untuk mata yang lebih nyaman.