Hai teman-teman, kalian pernah nggak, merasa mata tiba-tiba sepet, perih, atau lelah banget padahal cuma mantengin layar laptop atau ponsel?
Kalau iya, berarti kalian nggak sendirian. Saya pun mengalaminya hampir setiap hari.
Sebagai seorang blogger, content creator, dan juga bagian dari tim pemberitaan di kementerian, hidup saya nyaris tidak pernah lepas dari layar. Setiap hari dari pagi hingga malam, aktivitas saya diwarnai dengan mengetik, mengedit, membaca laporan, membuka dokumen, membalas pesan, membuat kalender konten, caption Instagram, sampai merancang artikel. Semuanya dikerjakan lewat laptop atau ponsel.
Bahkan saat sedang dalam perjalanan menuju kantor naik KRL pun, saya tetap aktif menatap layar mulai dari scroll media sosial, nonton drama Korea sampai membuka-buka lagi draft artikel. Tapi lama-lama mata mulai "protes".
Gejala Mata Kering yang Muncul Diam-Diam
Awalnya saya mengira biasa saja. Tapi ternyata saya salah besar.
Saat menatap layar terlalu lama, mata saya sering terasa sepet, perih, dan makin lama jadi cepat lelah. Rasa tidak nyaman ini makin terasa saat berada di ruangan ber-AC atau saat lembur. Bahkan pagi hari pun, mata terasa agak lengket dan berat untuk dibuka.
Mata Kering Itu Nyata, Jangan Disepelein
Ternyata, semua itu adalah gejala dari mata kering. Produksi air mata yang menurun atau air mata yang cepat menguap bikin permukaan mata jadi kering. Akhirnya muncullah rasa sepet, perih, dan lelah itu.
Sayangnya, banyak orang masih menganggap bahwa mata kering itu sepele. Padahal, jika dibiarkan bisa mengganggu aktivitas, bahkan memicu iritasi dan infeksi. Jadi, #MataKeringJanganSepelein.
Solusi Cepat: Tetesin Insto Dry Eyes
Untungnya saya menemukan solusi praktis: INSTO DRY EYES.
Insto Dry Eyes adalah tetes mata steril yang dirancang untuk membantu melembabkan mata kering dan membuat mata terasa nyaman kembali. Saya selalu bawa Insto di tas. Setiap kali mata terasa tidak nyaman, langsung saja tetesin Insto Dry Eyes dan mata terasa segar seketika. Benar-benar penyelamat di tengah kesibukan saya!
 |
| Insto Dry Eyes praktis dibawa ke mana-mana |
Selain itu, Insto juga mudah dibeli dan praktis dibawa ke mana-mana. Bekerja di KRL, di kafe, atau di tengah liputan, saya tetap bisa mengandalkan tetes mata ini.
Tips Mencegah Mata Kering
Selain memakai Insto Dry Eyes, berikut beberapa kebiasaan yang saya mulai terapkan:
- 20-20-20 Rule: Setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke benda sejauh 20 kaki selama 20 detik.
- Perbanyak kedipan: Saat fokus, kita jarang berkedip. Ini bisa memperparah mata kering.
- Gunakan pelembap udara di ruangan ber-AC.
- Bersihkan mata sebelum tidur dari makeup atau debu.
- Jauhkan gadget sebelum tidur agar mata benar-benar istirahat.
Mata Sehat, Aktivitas Lancar
Sejak rutin menggunakan Insto Dry Eyes dan menjaga kebiasaan baik untuk mata, saya merasa lebih nyaman dan fokus. Aktivitas saya sebagai blogger dan content creator bisa jalan terus tanpa gangguan dari gejala mata kering.
Kalau kamu juga sering merasa mata sepet, perih, dan cepat lelah, bisa jadi kamu juga mengalami gejala yang sama. Yuk, mulai jaga kesehatan mata. Jangan tunggu sampai parah.
Tetesin Insto Dry Eyes sekarang juga, karena Mata Kering jangan disepelein dan #InstoDryEyes adalah solusi nyata untuk mata yang lebih nyaman.
Saya sering merasa mata sepet dan berat dibuka saat bangun pagi, ternyata itu gejala mata kering ya. kondisi ini nggak boleh dianggap remeh... Solusi praktis tanpa harus ke dokter ya insto
BalasHapusSebulanan ini saya nangis terus. Mata sampai terasa perih gitu
BalasHapusSedia insto lebih baik. Kita jangan menyepelekan hal yang dianggap tak berbahaya tapi justru membahayakan
Apalagi kaitan nya dengan mata ya ...
Solusi praktis buat mata kering memang ya Insto Dry Eyes ini . Mudah dibawa kemana aja..mata sepet, perih, lelah tetesin Insto aja..mata adem dan seger lagi setelahnya, sat set kerja lagi jadi cepet.
BalasHapuskemasan baru ya?
BalasHapusInsto dry eyes andalan banget untuk nyembuhin mata sepet dan gak nyaman
Jangan sampai digaruk karena malah bakal teriritasi
Menjadi fulltime blogger tuh enaknya ya kita bisa kerja di manapun. Nggak harus ke kantor.
BalasHapusCuma ya itu. Nggak enaknya, kadang mata sampai sepet dan perih gitu karena kering.
Kemasan insto dry eyesnya baru ya, Kak. Biasanya, aku pakai yang ijo sih.
butuh nih mah insto untuk mata ya
BalasHapussaya taunya kalau sakit mata beli insto
tapi apa benar itu insto untuk sekali pakai kalau udah dibuka itu harus cepet habis dalam waktu sebulan?
Ini sempat jadi obat wajib yang harus selalu saya bawa. Sampai akhirnya dokter nyaranin saya untuk lebih sering berkedip agar matanya gak cepat kering
BalasHapusKebersihan muka saat tidur bukan hanya bermanfaat untuk wajah tapi juga mata kita. Makin ikuti aturan 20.20.20 maka mata terhindar dari mata kering
BalasHapus